Una Vida Antiinflamatoria

¿Estás buscando un cambio? Este nuevo eBook te guiará para conseguir una alimentación antiinflamatoria y un estilo de vida saludable para mejorar y optimizar tu salud.

Ciencia

Desde el origen, a los tipos de inflamación, los síntomas, o cómo detectar si sufres de inflamación crónica… Todo lo que dice la ciencia respecto a la inflamación traducido en un lenguaje ameno y fácil de entender.

Alimentación y Hábitos

Descubrirás todas las claves que necesitas para vivir y transformar tu vida en una vida antiinflamatoria. Sabrás qué nutrientes, qué ingredientes, qué hábitos te generan inflamación y cuales te ayudan a combatirla.

Menús y Recetas

De nada sirve la teoría si no se pone en práctica. Descubrirás platos deliciosos con todos esos alimentos antiinflamatorios que has aprendido. Sin ingredientes extravagantes ni extremadamente extraños.

Sobre el eBook

En este ebook, los lectores descubrirán cómo la inflamación es uno de los problemas de salud más comunes y que es base de muchas otras enfermedades graves.

Cada alimento que ingerimos, cada pensamiento que tenemos, cada acto que realizamos influye de forma constante y dinámica en cómo te sientes. Cada uno de ellos alimenta o combate la inflamación.

En este ebook te desgranamos lo que dice la ciencia, te desvelamos la alimentación antiinflamatoria que más te ayudará y te damos unos consejos de hábitos de vida que te guiarán hacia una vida más feliz, más ligera y menos inflamatoria.

¿Qué es la inflamación?

Todo lo que hay detrás de la inflamación. Ventajas, desventajas, síntomas de la inflamación y enfermedades más comunes. Identifica la inflamación.

Alimentación antiinflamatoria

Alimentos proinflamatorios. Alimentos antiinflamatorios. Las claves para transicionar hacia una alimentación menos inflamatoria de forma sencilla.

Más allá de
la alimentación

Qué estilo de vida te conduce a un estado inflamatorio y qué soluciones tienes para conseguir llevar a cabo unos hábitos antiinflamatorios.

Menú mensual

Todo lo aprendido llevado a la práctica, en un menú mensual con desayunos, comidas y cenas antiinflamatorias. Para que puedas experimentar por ti mismo los beneficios de una alimentación antiinflamatoria.

Recetas antiinflamatorias

Deliciosas y sabrosas recetas que te harán disfrutar a la vez que cuidas tu cuerpo y lo proyectas hacia una vida antiinflamatoria. Aportarás muchos nutrientes a la vez que sabor y placer.

María Cajo

María Llamas

Dietista Integrativa, Health Coach, especializada en salud hormonal

Hace años María descubrió por propia experiencia como la alimentación juega un papel clave en la salud. A partir de ese momento, comenzó un autodescubrimiento que le llevó de nuevo a las aulas para formarse profesionalmente en el campo de la nutrición y la salud hormonal femenina.

Le apasiona ver cómo la alimentación puede mejorar la calidad y la salud de muchas mujeres. Pequeños cambios que tienen grandes impactos en sus vidas. En las consultas dietéticas, no solo se centra en la alimentación, también en el estilo de vida y en el ciclo menstrual de las mujeres.

Durante los últimos 7 años, María ha creado diferentes proyectos como PaleoSOP, la Guía del Síndrome de Ovario Poliquístico, Son Tus Hormonas y Anat Health.

Dietista Integrativa, Coach Nutricional y Chef Saludable

Le apasiona compartir la simplicidad que hay detrás de la ciencia de la nutrición y el arte de una vida saludable a través de recetas, artículos sobre salud y programas de coaching y cocina online.

En las asesorías personalizadas te enseña cómo nutrir tu cuerpo y tratar tus condiciones de salud crónicas. Estableciendo una buena relación con la comida, sin dietas. Mediante la creación de hábitos alimenticios nutritivos que sean fáciles, se adapten a tu rutina y estén alineados con tus propios valores y objetivos.

Ha aparecido en Ets el que Mengues (Soy como como), Huffpost, Escuela de Cocina Telva, Biocultura y más.

DESCUBRE LOS

Extras

Acceso a Telegram

Formarás parte de un Grupo Privado de Telegram creado exclusivamente para seguir el Plan del eBook. Una comunidad creciente en la que compartiremos ideas, experiencias y logros. El apoyo es una parte fundamental para alcanzar el éxito y mantener tus objetivos.

Dudas & Apoyo

Encontrarás motivación extra por nuestra parte y por parte de las otras mujeres que encontrarás en el grupo privado. Recibirás soporte en todas las dudas y preguntas que puedan surgirte al comenzar este viaje hacia una vida antiinflamatoria. ¡Queremos acompañarte hasta el final!

Preguntas Frecuentes

¿Solo se vende en España?

No, este eBook en formato digital para facilitar su acceso a mujeres de cualquier parte del mundo. Puedes comprar tu eBook desde donde quiera que estés.

¿Existe una versión en papel?

Por el momento no. Aunque el olor y el tacto de un libro en papel es inigualable, el uso del formato digital evita las consecuencias para el medio ambiente que conlleva.

¿Cómo es el proceso de compra?

Puedes pagar con tarjeta de crédito o PayPal. Utilizamos una plataforma de pago 100% segura, cortesía de Sendowl.

¿Cómo descargo el eBook?

Una vez finalizado y aprobado el pago, recibirás dos emails: uno con el recibo de tu compra y otro con el enlace a la descarga y las instrucciones.

¿Dónde puedo visualizarlo?

El formato es en PDF, por tanto puedes descargar y visualizar el contenido en cualquier dispositivo: ordenador, tablet, SmarthPhone… si usas un dispositivo Apple, te recomendamos abrir el archivo con la aplicación iBooks, de esta forma quedará guardado en tu biblioteca.

¿Cómo pagar en otra moneda?

La plataforma de pago se encarga de la conversión. Una vez comprado el eBook tu banco se encargará del cambio de divisas. ¡No tienes que preocuparte por nada!

Contáctanos

Si tienes alguna pregunta sobre el contenido del eBook o sobre el proceso de compra, no dudes en contactarnos.